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L'atelier Pilates 64


est un centre de bien être dédié à l'enseignement de la Méthode Pilates et du Stretching

La méthode Pilates


est accessibles à tous

Isabelle YOU


Professeur de Pilates

Qu’est ce que l’atelier pilates ?

L’Atelier Pilates est un centre de bien être dédié à l’enseignement de la Méthode Pilates et du Stretching situé à Anglet dans le 64. Cette gymnastique douce vous permet de retrouver un corps plus tonique, plus souple et plus sain.

La méthode Pilates consiste à réaliser une suite d’exercices simples,lents et peu répétitifs qui permettent de renforcer les chaînes musculaires profondes en respectant certains principes:
La respiration
Le contrôle
Le centrage
La précision
La concentration
La fluidité
Le travail de tout le corps

La méthode Pilates est accessibles à tous. Il existe 3 niveaux de pratique.

L’atelier pilates est un endroit convivial ou les gens aiment se retrouvé et passer un bon  moment où ils se sentent bien !

Qui peut faire du pilates ?

Le Pilates s’adresse à tout le monde, homme ou femme, sportif ou non, car cette méthode est progressive : les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des besoins de chacun, et des pathologies éventuelles. La pratique régulière améliore la posture : le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Les gestes des sportifs deviennent plus efficaces, car mieux contrôlés et les risques de blessure ou de déséquilibre musculaire diminuent. 

AtelierPilates

69, avenue d’Espagne
64 600 ANGLET

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